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骨折病人應要多吃哪些食物

患者：男，32歲

病情描述:
骨折病人應要多吃哪些食物
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
（一）剛發(fā)生骨折的時(shí)候飲食以清淡為主，骨折兩個(gè)星期后吃高蛋白、高能量食物，對恢復元氣有利。（二）維生素D:骨折后若一直在室內休養 曬不到太陽(yáng) 容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等) 并盡可能多曬些太陽(yáng)。（三）維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等 蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
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