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經(jīng)期有什么方法減肥

患者：女，31歲

病情描述:
經(jīng)期有什么方法減肥
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
因為月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱，抵抗力比平時(shí)降低，此時(shí)減肥，一定要注意不要節食，如果這個(gè)時(shí)候節食的話(huà)會(huì )讓身體變得虛弱甚至是貧血。2、經(jīng)期要補充溫性的水果，月經(jīng)期間不是所有水果都能夠用來(lái)減肥的，涼性的水果是不能吃的。經(jīng)期可以補充一下溫性的水果，注意不要一次吃太多，能夠幫助身體增加營(yíng)養的攝入，還能夠預防便秘的產(chǎn)生和避免盆腔出血。經(jīng)期可以吃的水果包括蘋(píng)果、無(wú)花果、草莓、西紅柿、橘子、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等。
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