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睡眠不足是否會(huì )引起惡心，頭暈

患者：女，39歲 提問(wèn)于2020-07-31 00:36

病情描述:
我晚上睡眠不好，第二天就會(huì )頭暈腦脹，嚴重了會(huì )頭暈目眩，睡眠不足是否會(huì )引起惡心頭暈？
共2個(gè)回答
劉仕翔 副主任醫師 去掛號
九江市第一人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡眠不足會(huì )引起惡心頭暈，首先需要改變睡眠習慣，包括睡前不看手機也包括不進(jìn)行劇烈運動(dòng)和不喝咖啡。其次要消除其危險因素，如果失眠是由生活或工作中的不良事件引起的，那么不良事件的刺激減輕睡眠可能會(huì )更好。短期失眠可能需要藥物干預，如果患者長(cháng)期失眠，還需要進(jìn)行睡眠行為認知治療，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境包括限制白天小睡，即白天不睡覺(jué)增加晚上睡眠時(shí)間。
項良旭 主治醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
惡心頭暈是睡眠不足的后果之一，可以適當地調整生活作息，養成每天規律睡眠的習慣，睡覺(jué)前盡量少喝容易引起身體興奮的飲料，如咖啡和濃茶。建議睡前泡熱水洗腳，喝一杯熱牛奶以促進(jìn)睡眠，調整后仍然難以入睡，可以服用中成藥促進(jìn)睡眠。如果是由于某些疾病引起的睡眠困難，臨床上最常見(jiàn)的焦慮癥患者，此時(shí)需要服用抗焦慮藥物，在規范的治療中緩解疾病癥狀達到治療目的。
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