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身高160體重120算很胖嗎

患者：男，42歲

病情描述:
昨天去單位在體檢的時(shí)候，我的身高160體重120算是很胖嗎？
共1個(gè)回答
彭淼云 主治醫師 去掛號
茂名市人民醫院 三甲 普通內科

身高160厘米體重120斤不算很胖。體重是否健康需結合體脂率、肌肉量等因素綜合評估，單純體重數值不能完全反映肥胖程度。

1、體重指數

該體重對應的BMI值為23.4，處于正常范圍上限，未達到超重標準，但需警惕體脂率過(guò)高的情況。

2、體型評估

腰圍超過(guò)80厘米或腰臀比超過(guò)0.85時(shí)提示腹型肥胖，這種情況比單純體重超標更需關(guān)注。

建議通過(guò)體脂檢測了解身體成分，結合有氧運動(dòng)和力量訓練維持健康體型，避免過(guò)度關(guān)注體重數值。

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