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維生素b6與b12的區別

患者：男，6歲

病情描述:
發(fā)現孩子的臉色越來(lái)越黃了，帶孩子到醫院做的檢查，說(shuō)是有貧血的癥狀，維生素b6與b12的區別都有什么呢？
共1個(gè)回答
徐彥春 副主任醫師 去掛號
解放軍聯(lián)勤保障部隊第940醫院 三甲 皮膚科

維生素B6與B12的主要區別在于生理功能、食物來(lái)源及缺乏癥狀。維生素B6參與氨基酸代謝和神經(jīng)遞質(zhì)合成，維生素B12則與紅細胞生成和神經(jīng)系統維護密切相關(guān)。

1、生理功能

維生素B6以輔酶形式參與蛋白質(zhì)代謝和血紅蛋白合成，維生素B12作為鈷胺素輔助DNA合成及髓鞘形成。

2、食物來(lái)源

維生素B6多見(jiàn)于禽肉、香蕉和全谷物，維生素B12主要存在于動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)及乳制品中。

3、缺乏癥狀

維生素B6缺乏易引發(fā)皮炎和貧血，維生素B12不足可能導致巨幼細胞性貧血和周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變。

4、補充方式

維生素B6可通過(guò)膳食調整改善缺乏，維生素B12吸收障礙者常需注射補充劑。

均衡攝入動(dòng)物性與植物性食物可預防B族維生素缺乏，長(cháng)期素食者應定期監測維生素B12水平。

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