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DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油區別

患者：女，25歲

病情描述:
我現在處于孕期，看到市面上是有很有補充劑的，我看到有DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油，DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油區別是什么？
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

DHA海藻油和DHA深海魚(yú)油的主要區別在于來(lái)源、成分和適用人群，海藻油直接從藻類(lèi)提取適合素食者，魚(yú)油從深海魚(yú)類(lèi)脂肪中提取可能含額外EPA。

1、來(lái)源差異

海藻油通過(guò)培養裂殖壺藻等微藻提取DHA，屬于植物源性；魚(yú)油則來(lái)自沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)的脂肪組織。

2、成分特點(diǎn)

海藻油DHA純度較高且不含EPA，適合需單獨補充DHA人群；魚(yú)油通常同時(shí)含有DHA和EPA，更適合需要協(xié)同補充的人群。

3、適用對象

海藻油因無(wú)動(dòng)物成分更受素食者青睞，也是嬰幼兒配方食品的常見(jiàn)添加來(lái)源；魚(yú)油更適合普通成人及需要調節血脂的人群。

4、安全性

海藻油重金屬污染風(fēng)險較低，魚(yú)油需關(guān)注原料魚(yú)類(lèi)可能存在的汞污染問(wèn)題，建議選擇有重金屬檢測報告的產(chǎn)品。

選擇時(shí)需根據自身需求和體質(zhì)決定，孕婦、嬰幼兒等特殊人群應在醫生指導下選用，對魚(yú)類(lèi)過(guò)敏者優(yōu)先考慮海藻油。

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