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肥胖是指體重超過(guò)標準體重的多少

患者：男，31歲

病情描述:
過(guò)于肥胖導致運動(dòng)不便，體力下降，那么超過(guò)標準體重的多少算肥胖？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

肥胖通常指體重超過(guò)標準體重的20%以上，具體判斷需結合體質(zhì)指數、腰圍等指標綜合評估。

1、體質(zhì)指數

體質(zhì)指數超過(guò)28可診斷為肥胖，計算方式為體重除以身高的平方，該指標反映全身脂肪堆積程度。

2、腰圍測量

男性腰圍超過(guò)90厘米或女性超過(guò)85厘米提示腹型肥胖，內臟脂肪過(guò)多會(huì )增加代謝性疾病風(fēng)險。

3、體脂比例

男性體脂率超過(guò)25%或女性超過(guò)30%屬于肥胖，需通過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器測量皮下脂肪和內臟脂肪分布情況。

4、標準體重

實(shí)際體重超過(guò)標準體重20%即為肥胖，標準體重計算公式為身高減105后乘以0.9，該指標適用于普通成人評估。

建議定期監測體重變化，控制每日熱量攝入并保持適度運動(dòng)，若體重持續異常增加應及時(shí)就醫進(jìn)行代謝評估。

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