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汗蒸的好處和壞處

患者：女，21歲

病情描述:
過(guò)幾天打算去汗蒸，汗蒸有好處和壞處？適合什么人群？
共2個(gè)回答
秦明珠 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 皮膚科
汗蒸可以改善人體的微循環(huán)系統，增加人體的氧氣含量，調節血壓的高低；它還可以在糖尿病，風(fēng)濕病和脊椎病的康復中起到輔助作用，并減少脂肪和減肥，調節神經(jīng)液等。但是，汗蒸不應該太頻繁。汗蒸是一個(gè)緩慢改善身體健康的過(guò)程。出汗時(shí)，水分會(huì )流失。如果出汗過(guò)多，那么體質(zhì)較弱的人將無(wú)法忍受。男性出汗溫度不宜過(guò)高。精子的生存溫度約為40度。如果超過(guò)40度，精子的存活率將會(huì )降低。
朱筍 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 皮膚科
出汗的好處主要是改善人體的血液循環(huán)，通過(guò)汗液排出代謝產(chǎn)物，并促進(jìn)人體的新陳代謝，特別適用于對于體質(zhì)強健的人或感冒、體寒，血液循環(huán)不暢者。汗蒸不適宜于體質(zhì)較弱的人群，對于老年人，出汗后排出大量汗液，導致有效血液循環(huán)減少，容易引起頭昏眼花和其他不適癥狀。如果傷口過(guò)大或者是女性月經(jīng)期間是不能汗蒸的，會(huì )流失更多的血。
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