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扁平足適合穿什么鞋

患者:女,35歲

病情描述:
我有扁平足,不知該穿什么樣的鞋子,扁平足適合穿什么鞋?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

扁平足適合穿支撐性好的鞋子,主要有足弓支撐鞋、穩定性跑鞋、矯正鞋墊定制鞋、硬底鞋等類(lèi)型。

1、足弓支撐鞋

選擇內側有凸起設計的鞋墊,幫助分擔足弓壓力,減少行走時(shí)足部過(guò)度內旋。

2、穩定性跑鞋

后跟杯加固且中底抗扭轉的跑鞋能限制足踝異?;顒?dòng),適合日常步行或輕度運動(dòng)。

3、矯正鞋墊定制鞋

根據足部生物力學(xué)測量定制的矯形鞋墊配合深鞋艙設計,可精準矯正步態(tài)異常。

4、硬底鞋

避免軟底無(wú)支撐的鞋子,選擇鞋底前掌易彎曲但后跟至足弓部硬度適中的款式。

建議避免穿平底鞋或人字拖,定期更換磨損嚴重的鞋子,配合足部肌肉鍛煉效果更佳。

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