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高血壓要注意哪些

病情描述:
我的血壓特別的高，醫生說(shuō)我是高血壓，高血壓要注意哪些？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者需注意血壓監測、生活方式調整、藥物管理和并發(fā)癥預防四個(gè)方面。

1、血壓監測

定期測量血壓有助于了解病情變化，建議每天固定時(shí)間測量并記錄，血壓波動(dòng)較大時(shí)及時(shí)就醫。

2、生活方式

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克；戒煙限酒；保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。

3、藥物管理

遵醫囑服用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，不可自行增減藥量或停藥，定期復診評估療效。

4、并發(fā)癥預防

控制血糖血脂，每年檢查心腦腎等靶器官功能，出現頭痛、胸悶等癥狀需立即就醫。

高血壓患者可適當食用芹菜、黑木耳、燕麥等有助于降壓的食物，保持適度運動(dòng)如快走、太極拳，注意情緒管理避免激動(dòng)。

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