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高血脂應該注意什么

患者:男,45歲

病情描述:
我血脂偏高,醫生不讓吃很多的東西,不知道還要注意什么,高血脂應該注意什么?
共1個(gè)回答
黃金秀 主任醫師 去掛號
滄州市人民醫院 三甲 心血管內科

高血脂患者需注意控制飲食、適度運動(dòng)、規律用藥和定期監測,主要干預措施包括低脂飲食、有氧運動(dòng)、他汀類(lèi)藥物和血脂檢查。

1、低脂飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入,避免動(dòng)物內臟、油炸食品,增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸來(lái)源如深海魚(yú)類(lèi)、燕麥。

2、有氧運動(dòng)

每周進(jìn)行快走、游泳等中等強度運動(dòng),每次持續30分鐘以上,有助于提升高密度脂蛋白水平。

3、規律用藥

遵醫囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或非諾貝特等降脂藥物,不可自行調整劑量或停藥。

4、定期監測

每3-6個(gè)月檢查血脂四項,重點(diǎn)關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯指標變化。

高血脂患者應戒煙限酒,保持體重在正常范圍,合并高血壓或糖尿病時(shí)需同步控制基礎疾病。

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