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預防肺炎的方法

患者：男，30歲

病情描述:
前幾天我周?chē)娜硕几腥玖朔窝?，我很擔心自己也被傳染，預防肺炎的方法？
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

預防肺炎可通過(guò)接種疫苗、保持良好衛生習慣、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現。

1、接種疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗可有效降低肺炎發(fā)生概率，建議高風(fēng)險人群如老年人、慢性病患者定期接種。

2、衛生習慣

勤洗手、佩戴口罩、咳嗽時(shí)遮掩口鼻能減少病原體傳播，尤其在流感季節或人群密集場(chǎng)所需特別注意。

3、增強免疫

保證充足睡眠、均衡飲食和適度運動(dòng)有助于維持免疫功能，維生素C和鋅的適量補充對呼吸道防御有積極作用。

4、避免傳染

減少與呼吸道感染患者密切接觸，保持室內通風(fēng)，高危人群在流行病高發(fā)期應避免前往人群密集場(chǎng)所。

日?？啥鄶z入富含維生素A的胡蘿卜、富含蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)，同時(shí)戒煙限酒以保護呼吸道健康，出現持續咳嗽發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。

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