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血糖高血脂高該吃什么

患者：女，48歲

病情描述:
體檢的時(shí)候醫生說(shuō)我血糖跟血脂都有點(diǎn)高，血糖高血脂高該吃什么？
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖高血脂高的情況，可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿托伐他汀、格列美脲、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)，同時(shí)可降低低密度脂蛋白膽固醇。

2、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)含Omega-3脂肪酸，能調節甘油三酯代謝，減輕血管炎癥反應。

3、西藍花

西藍花含鉻元素和硫代葡萄糖苷，可增強胰島素敏感性，其膳食纖維有助于減少膽固醇吸收。

4、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，能輔助調節血糖，其低熱量特性適合控制總能量攝入。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗，是2型糖尿病基礎用藥，可能引起胃腸不適。

2、阿托伐他汀

他汀類(lèi)調脂藥，通過(guò)抑制HMG-CoA還原酶降低總膽固醇，需監測肝功能與肌酸激酶水平。

3、格列美脲

磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者，需防范低血糖風(fēng)險。

4、非諾貝特

貝特類(lèi)降脂藥，主要降低甘油三酯水平，可能與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用，需注意肌肉毒性監測。

建議采用低升糖指數飲食結合有氧運動(dòng)，定期監測血糖血脂指標，藥物調整需嚴格遵循內分泌科醫師指導。

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