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緩解干眼癥的方法

患者：女，34歲

病情描述:
這半個(gè)月我出現了眼睛干澀、疼痛的情況，是因為干眼癥引起的，緩解干眼癥的方法？
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

緩解干眼癥可通過(guò)人工淚液替代治療、熱敷按摩、環(huán)境濕度調節、口服營(yíng)養補充等方式改善。干眼癥通常由淚液分泌不足、蒸發(fā)過(guò)強、瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏等原因引起。

1、人工淚液

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可暫時(shí)補充淚液。需選擇不含防腐劑的劑型，避免長(cháng)期使用血管收縮類(lèi)眼藥水。

2、熱敷按摩

每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺排出油脂?？筛纳浦|(zhì)層穩定性，減少淚液蒸發(fā)，緩解眼睛干澀和疲勞感。

3、濕度調節

保持室內濕度在40%-60%，避免空調直吹。使用加濕器或放置水盆增加空氣含水量，減少電子屏幕使用時(shí)間，每20分鐘遠眺20秒。

4、營(yíng)養補充

增加深海魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，必要時(shí)遵醫囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片或DHA藻油補充劑，有助于改善角膜上皮健康。

建議避免長(cháng)時(shí)間隱形眼鏡佩戴，外出佩戴防風(fēng)眼鏡，若癥狀持續加重需及時(shí)就診排查干燥綜合征等全身性疾病。

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