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蘋(píng)果煮水喝會(huì )脹氣嗎

患者:女,9歲

病情描述:
昨天我的孩子在喝完蘋(píng)果水以后出現了脹氣的癥狀,蘋(píng)果煮水喝會(huì )脹氣嗎?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

蘋(píng)果煮水喝一般不會(huì )引起脹氣,但個(gè)體差異可能導致少數人出現不適。脹氣可能與消化功能、食用量、腸道菌群、果糖吸收等因素有關(guān)。

1、消化功能

胃腸蠕動(dòng)較慢的人群可能因果膠等膳食纖維延緩胃排空,建議控制單次飲用量,避免空腹飲用。

2、食用量

過(guò)量攝入煮蘋(píng)果水可能增加腸道發(fā)酵底物,每日建議不超過(guò)400毫升,分次飲用。

3、腸道菌群

腸道菌群紊亂者可能對果糖或短鏈碳水化合物敏感,可配合益生菌調節,如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。

4、果糖吸收

果糖吸收不良人群可能出現腹脹,可選用低果糖水果替代,如獼猴桃煮水。

飲用后出現持續腹脹建議暫停食用,必要時(shí)可進(jìn)行氫呼氣試驗排查果糖不耐受,日常注意觀(guān)察個(gè)體耐受情況調整飲食。

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