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肌肉拉傷有一條索條狀怎么辦

患者：男，31歲

病情描述:
我的肌肉拉傷了，現在上面有一條索條狀，肌肉拉傷有一條索條狀怎么辦？
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

肌肉拉傷出現索條狀硬結可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。索條狀硬結通常由肌肉纖維撕裂、局部出血、炎癥反應、瘢痕組織形成等原因引起。

1、冷敷：

急性期48小時(shí)內使用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，有助于收縮血管減少局部出血和腫脹。

2、熱敷：

48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或熱毛巾，溫度不超過(guò)45℃，每次20-30分鐘，每日2-4次幫助消散血腫。

3、藥物治療：

遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物，可能與局部炎癥介質(zhì)釋放、疼痛傳導通路激活等因素有關(guān)，通常表現為壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

4、康復訓練：

恢復期在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式牽拉訓練，可能與肌纖維排列紊亂、粘連形成等因素有關(guān)，通常表現為僵硬感、力量下降等癥狀。

恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復，若癥狀持續未緩解建議及時(shí)就醫。

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