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口渴證明燃脂效果好嗎

患者:女,33歲

病情描述:
在減肥期間總感覺(jué)口渴,客服告訴我這是減肥藥在燃脂,口渴證明燃脂效果好嗎?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

口渴不能直接證明燃脂效果好??诳手饕c水分攝入不足、環(huán)境干燥、高鹽飲食、糖尿病等因素有關(guān)。

1、水分不足

運動(dòng)時(shí)出汗增加導致體液流失,未及時(shí)補水可能引發(fā)口渴,建議運動(dòng)前后分次補充溫水。

2、環(huán)境干燥

空氣濕度低加速呼吸道水分蒸發(fā),可能產(chǎn)生口渴感,可使用加濕器調節室內濕度。

3、飲食因素

高鹽或辛辣食物會(huì )導致血漿滲透壓升高,刺激口渴中樞,日常需控制鈉鹽攝入量。

4、疾病信號

糖尿病等代謝疾病可能出現多飲多尿癥狀,若持續口渴伴體重下降需檢測血糖。

運動(dòng)后適度口渴屬正?,F象,但不應以口渴程度判斷燃脂效果,建議通過(guò)體脂率監測結合規律運動(dòng)評估減脂成效。

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