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吃完烤肉要怎么老放屁呢

患者：女，22歲

病情描述:
我晚上和朋友一起吃了烤肉之后一直放屁，吃完烤肉怎么老放屁呢？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

吃完烤肉后頻繁排氣可能與飲食結構、進(jìn)食速度、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

1. 飲食結構

烤肉高蛋白高脂肪，消化過(guò)程中產(chǎn)生硫化氫等氣體。建議搭配蔬菜水果促進(jìn)消化，減少豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物攝入。

2. 進(jìn)食速度

快速進(jìn)食會(huì )吞咽過(guò)多空氣。需細嚼慢咽，每口咀嚼20次以上，避免碳酸飲料佐餐。

3. 腸道菌群失調

可能與腸道益生菌減少有關(guān)，表現為腹脹、排便異常?？勺襻t囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等微生態(tài)制劑。

4. 胃腸功能紊亂

可能與胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹痛、噯氣。需就醫排除器質(zhì)性疾病，必要時(shí)使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥。

建議餐后適度活動(dòng)幫助消化，若持續排氣伴隨腹痛腹瀉需及時(shí)消化科就診。

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