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胃酸過(guò)多可以喝小米稀飯嗎

患者：女，24歲

病情描述:
我的胃酸過(guò)多，吃飯都沒(méi)有胃口，聽(tīng)說(shuō)小米養胃，可以喝小米稀飯嗎？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

胃酸過(guò)多可以適量喝小米稀飯。小米稀飯屬于堿性食物，有助于中和胃酸，緩解胃部不適，但需注意避免過(guò)量或過(guò)燙食用。

1、中和胃酸

小米稀飯呈弱堿性，能夠中和部分胃酸，減輕反酸、燒心等癥狀。建議搭配易消化的清淡菜肴，避免空腹大量飲用。

2、保護胃黏膜

小米富含維生素B族和膳食纖維，有助于修復胃黏膜損傷。胃酸過(guò)多者可選擇熬煮軟爛的小米粥，減少胃腸負擔。

3、避免刺激

若存在胃食管反流病或胃炎，飲用時(shí)溫度應接近體溫，避免添加糖分或辛辣配料刺激胃酸分泌。

4、飲食搭配

建議與饅頭、蘇打餅干等低脂碳水化合物同食，避免與酸性食物同服。持續癥狀需結合藥物治療。

胃酸過(guò)多者日常應少食多餐，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品，若癥狀反復發(fā)作需及時(shí)消化科就診。

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