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每天早上吃煮香蕉可以減肥嗎

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-05-23 18:15

病情描述:
因為工作的原因我經(jīng)常會(huì )坐著(zhù),導致腹部贅肉特別的多,每天早上吃一根香蕉來(lái)減肥,每天早上吃煮香蕉可以減肥嗎?
共2個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
每天早上吃煮香蕉可以減肥。香蕉里面含有的營(yíng)養成分能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少食物在胃部的停留時(shí)間,可以起到潤腸道通大便的效果,改善便秘的情況,同時(shí)也可以使身體內的毒素更快的排泄,對減肥起到很好的幫助作用,但是一次性不要吃得太多,因為香蕉里面的糖分是比較多。
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
每天早上吃煮香蕉有可能會(huì )減肥。身體出現肥胖,可能是因為身體內的攝入量與消耗量不成正比,而導致脂肪堆積引起肥胖的情況發(fā)生,就是在生活中應該避免攝入過(guò)多的糖類(lèi),飲食上應該多吃一些粗纖維的食物來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),在生活中也要多進(jìn)行運動(dòng)。
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