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學(xué)生減肥早餐吃什

患者:男,17歲 提問(wèn)于2020-05-27 19:14

病情描述:
我還是學(xué)生,最近想減肥,想請教一下,學(xué)生減肥早餐吃什么?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
學(xué)生減肥早餐,建議多吃營(yíng)養和易消化的食物,多吃富含纖維素和維生素,恰當的時(shí)候吃早餐,應喝牛奶、雞蛋、小米粥等食物,不吃油膩食物和高膽固醇食物,學(xué)生正處于身高增長(cháng)的黃金時(shí)期,應該有合理的營(yíng)養飲食,多吃核桃、榛子和其他干果,保證營(yíng)養均衡。
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