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喝牛奶拉肚子會(huì )瘦嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我有乳糖不耐受的問(wèn)題，而且我想減肥，想喝一些牛奶引起拉肚子來(lái)瘦身。喝牛奶拉肚子會(huì )瘦嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

喝牛奶拉肚子通常不會(huì )導致持續變瘦，短期體重下降多為水分流失。乳糖不耐受、牛奶蛋白過(guò)敏、胃腸功能紊亂、感染性腸炎等因素可能引發(fā)腹瀉，需針對性處理。

1、乳糖不耐受

體內缺乏乳糖酶導致腹瀉，表現為腹脹、腸鳴。建議改用無(wú)乳糖牛奶，可服用乳糖酶補充劑如乳糖酶膠囊，或選擇益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節腸道。

2、牛奶蛋白過(guò)敏

免疫系統對牛奶蛋白異常反應，伴隨皮疹或嘔吐。需停用牛奶制品，家長(cháng)需就醫檢測過(guò)敏原，可選用深度水解蛋白奶粉，必要時(shí)遵醫囑使用氯雷他定等抗組胺藥物。

3、胃腸功能紊亂

冷飲刺激或飲食不當誘發(fā)腸蠕動(dòng)加快。建議溫熱飲用牛奶，配合蒙脫石散止瀉，補充口服補液鹽防止脫水，避免空腹飲用乳制品。

4、感染性腸炎

細菌或病毒污染牛奶引發(fā)腹瀉發(fā)熱。需化驗大便明確病原體，家長(cháng)需及時(shí)就醫，可能需諾氟沙星等抗生素治療，配合布拉氏酵母菌調節菌群。

長(cháng)期腹瀉需排查慢性胃腸疾病，建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，乳制品攝入應從小劑量開(kāi)始適應，嚴重營(yíng)養不良時(shí)需臨床營(yíng)養干預。

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