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痛風(fēng)體質(zhì)差應怎么補

患者:女,24歲

病情描述:
我有很多年的痛風(fēng)了,已經(jīng)導致體質(zhì)出現了變差,痛風(fēng)體質(zhì)差應怎么補?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

痛風(fēng)體質(zhì)差可通過(guò)調整飲食結構、補充特定營(yíng)養素、合理運動(dòng)和藥物輔助四種方式改善。痛風(fēng)與高尿酸血癥相關(guān),需兼顧營(yíng)養補充與嘌呤控制。

1、調整飲食

選擇低嘌呤高蛋白食物如雞蛋、低脂牛奶,避免動(dòng)物內臟和海鮮。每日飲水超過(guò)2000毫升幫助尿酸排泄。

2、補充營(yíng)養素

增加維生素C和B族維生素攝入,如柑橘類(lèi)水果和全谷物。適量補充鈣劑和維生素D改善骨骼健康。

3、合理運動(dòng)

采用低沖擊有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē),每周3-5次,每次30分鐘。避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節炎癥。

4、藥物輔助

可遵醫囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物,配合碳酸氫鈉堿化尿液。急性期可用秋水仙堿緩解疼痛。

建議定期監測血尿酸水平,避免突然減重或高蛋白飲食。發(fā)作期需嚴格限制嘌呤攝入至每日150毫克以下。

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