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奶油吃多了惡心怎么解膩

患者：女，29歲

病情描述:
今天我在吃完一大塊奶油蛋糕以后，就覺(jué)得特別惡心，奶油吃多了惡心怎么解膩？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

奶油吃多了惡心可通過(guò)飲用溫水、食用酸性食物、適度運動(dòng)、服用助消化藥物等方式緩解。奶油攝入過(guò)量可能由高脂飲食刺激、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、膽囊疾病等原因引起。

1、飲用溫水

少量多次飲用溫水能稀釋胃內脂肪濃度，水溫以40-50攝氏度為宜，避免刺激胃黏膜加重惡心感。

2、酸性食物

食用山楂、檸檬等酸性食物促進(jìn)膽汁分泌，其中有機酸成分可加速脂肪分解，建議選擇新鮮水果而非加工制品。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行散步等低強度活動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥或劇烈運動(dòng)，持續15-20分鐘為宜。

4、藥物輔助

可遵醫囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，胰酶腸溶膠囊幫助脂肪消化，鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，需排除藥物禁忌癥后使用。

日常需控制奶油制品單次攝入量不超過(guò)50克，伴有持續嘔吐或腹痛需就醫排除急性胰腺炎等疾病。

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