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為啥吃了很多!總不排便

病情描述:
平時(shí)我吃的都特別多，老是把自己吃的很脹，可是總不排便怎么回事？
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于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

排便困難可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

精加工食物占比過(guò)高會(huì )導致膳食纖維缺乏，建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

2、水分攝入過(guò)少

體液不足會(huì )使糞便干結，成人每日應飲水超過(guò)1500毫升，可配合使用開(kāi)塞露等潤滑性通便劑緩解急性癥狀，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。

3、腸道菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)，表現為腹脹伴排便費力，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調節。

4、腸易激綜合征

該病與內臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為腹痛與排便習慣改變，可遵醫囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片調節胃腸動(dòng)力，配合匹維溴銨片改善痙攣性疼痛。

養成定時(shí)排便習慣，避免久坐，若癥狀持續超過(guò)2周或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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