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心脾兩虛怎么調理

患者：女，43歲

病情描述:
我患上了心脾兩虛的病癥，平時(shí)總是感覺(jué)渾身乏力，心脾兩虛怎么調理？
共2個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

心脾兩虛可通過(guò)飲食調節、中藥調理、穴位按摩、運動(dòng)鍛煉等方式改善。心脾兩虛多由思慮過(guò)度、飲食不節、久病體虛、勞倦內傷等原因引起。

1、飲食調節

日?？墒秤蒙剿?、紅棗、蓮子、小米等健脾養心食材，避免生冷油膩食物。脾胃虛弱者可將食材煮粥食用，有助于消化吸收。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用歸脾丸、人參養榮丸、柏子養心丸等中成藥。中藥調理需辨證施治，心脾兩虛常表現為心悸失眠、食欲不振等癥狀。

3、穴位按摩

每日按摩內關(guān)、足三里、三陰交等穴位，每個(gè)穴位按壓3-5分鐘。穴位按摩能調節氣血運行，改善心脾功能。

4、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳、散步等溫和運動(dòng)，每周堅持3-5次。適度運動(dòng)能增強脾胃運化功能，改善氣血不足。

調理期間需保持規律作息，避免過(guò)度思慮，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫診治。

張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

心脾兩虛可通過(guò)飲食調節、中藥調理、穴位按摩、運動(dòng)鍛煉等方式改善。心脾兩虛多由思慮過(guò)度、飲食不節、久病體虛、勞倦內傷等原因引起。

1、飲食調節

日?？墒秤蒙剿?、紅棗、蓮子、小米等健脾養心食材，避免生冷油膩食物。脾胃虛弱者可將食材煮粥食用，有助于消化吸收。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用歸脾丸、人參養榮丸、柏子養心丸等中成藥。中藥調理需辨證施治，心脾兩虛常表現為心悸失眠、食欲不振等癥狀。

3、穴位按摩

每日按摩內關(guān)、足三里、三陰交等穴位，每個(gè)穴位按壓3-5分鐘。穴位按摩能調節氣血運行，改善心脾功能。

4、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳、散步等溫和運動(dòng)，每周堅持3-5次。適度運動(dòng)能增強脾胃運化功能，改善氣血不足。

調理期間需保持規律作息，避免過(guò)度思慮，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫診治。

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