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營(yíng)養性貧血吃什么好

患者：男，28歲

病情描述:
頭暈去醫院檢查醫生說(shuō)是營(yíng)養性貧血，營(yíng)養性貧血吃什么好？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現營(yíng)養性貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、雞蛋、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，適合輕度貧血患者。

3. 雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B12，對巨幼細胞性貧血有輔助改善作用。

4. 牛肉

牛肉含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，可同時(shí)補充鐵元素與合成血紅蛋白的原料。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價(jià)鐵制劑，適用于單純性缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激等副作用。

2. 富馬酸亞鐵

有機鐵化合物，鐵含量較高且胃腸反應較輕，需避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者，需嚴格掌握適應癥。

4. 蛋白琥珀酸鐵

新型鐵劑，生物利用度高且副作用小，適合長(cháng)期貧血患者使用。

日常飲食注意葷素搭配，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監測血常規指標，貧血嚴重時(shí)需及時(shí)就醫排查病因。

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