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獻血上午好還是下午好

患者：男，27歲

病情描述:
明天準備要去獻血，我沒(méi)有獻過(guò)，不知道有沒(méi)有時(shí)間的要求。獻血上午好還是下午好？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

獻血時(shí)間選擇上午或下午均可，實(shí)際效果差異不大，主要取決于個(gè)人身體狀態(tài)與作息習慣。

1、身體狀態(tài)

上午新陳代謝較活躍，血紅蛋白水平相對較高，部分人群可能更適應上午獻血。

2、作息習慣

習慣早起者上午精力更充沛，而夜型人群下午身體適應性可能更好。

3、飲食準備

獻血前需保持清淡飲食，上午獻血者需注意早餐營(yíng)養，下午獻血者午餐不宜過(guò)飽。

4、恢復時(shí)間

下午獻血后可利用夜間充分休息，上午獻血者需預留白天觀(guān)察期。

建議選擇精神狀態(tài)良好、進(jìn)食后2小時(shí)的時(shí)間段獻血，避免空腹或疲勞狀態(tài)下進(jìn)行，獻血后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng)。

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