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流感季節怎么預防

患者：男，26歲

病情描述:
最近這段時(shí)間天氣溫差變化特別大，正好是流感季節，我想要預防，流感季節怎么預防？
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科

流感季節可通過(guò)接種疫苗、加強個(gè)人衛生、改善生活習慣、藥物預防等方式預防。流感主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施需兼顧阻斷傳播途徑與增強免疫力。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可刺激機體產(chǎn)生特異性抗體，降低感染風(fēng)險及重癥概率。建議高危人群如兒童、老年人、慢性病患者優(yōu)先接種。

2、加強衛生

勤洗手、戴口罩可阻斷病毒傳播，接觸公共物品后避免觸摸口鼻。居家定期開(kāi)窗通風(fēng)，使用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手等高頻接觸物品表面。

3、改善習慣

保持充足睡眠與適度運動(dòng)有助于增強免疫力，飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素C。流感高發(fā)期減少前往人群密集場(chǎng)所。

4、藥物預防

奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物可用于暴露后預防，但需在醫生指導下使用。板藍根等中成藥可作為輔助預防手段。

出現發(fā)熱、咳嗽等流感樣癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，確診后居家隔離避免交叉感染，多飲水并監測體溫變化。

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