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腳底板疼是怎么回事

患者：男，29歲

病情描述:
我腳底板疼好長(cháng)時(shí)間了，行動(dòng)很不方便，腳底板疼是怎么回事？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腳底板疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、過(guò)度勞累、扁平足等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜反復牽拉損傷導致炎癥，表現為晨起第一步劇痛。建議減少跑跳運動(dòng)，每天冰敷15分鐘，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性變形成骨贅刺激軟組織，行走時(shí)足跟刺痛。需穿戴足跟墊緩沖壓力，疼痛明顯時(shí)可短期使用氟比洛芬貼膏、依托考昔片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。

3、過(guò)度勞累

長(cháng)時(shí)間站立或行走導致足部肌肉勞損，傍晚疼痛加重。建議控制每日步數，睡前溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

4、扁平足

足弓塌陷使足底壓力分布異常，易引發(fā)足中部疼痛。應選擇有足弓支撐的矯形鞋墊，嚴重者需進(jìn)行距下關(guān)節制動(dòng)術(shù)等矯正手術(shù)。

避免穿硬底鞋，每日可進(jìn)行足底滾球按摩，超重者需控制體重減輕足部負荷。持續疼痛超過(guò)兩周建議就醫排查應力性骨折等疾病。

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