国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

高血壓不能干體力活嗎

患者：男，40歲

病情描述:
最近工作力度很大，患有高血壓的患者能不能干體力活？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者能否進(jìn)行體力活動(dòng)需根據病情控制情況決定，主要影響因素有血壓水平、心血管并發(fā)癥、運動(dòng)強度、個(gè)體耐受性。

1、血壓水平

血壓控制穩定者可進(jìn)行低強度體力活動(dòng)，如散步、太極拳；未達標者需避免提重物、劇烈勞動(dòng)等可能引起血壓驟升的活動(dòng)。

2、心血管風(fēng)險

合并冠心病、心力衰竭等并發(fā)癥時(shí)，體力活動(dòng)需經(jīng)心內科醫生評估，通常建議采用心臟康復訓練替代重體力勞動(dòng)。

3、運動(dòng)強度

推薦選擇中等強度有氧運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)心率不超過(guò)（220-年齡）×60%，避免無(wú)氧運動(dòng)導致的血壓波動(dòng)。

4、個(gè)體耐受

活動(dòng)后出現頭暈、胸悶等癥狀應立即停止，定期監測運動(dòng)前后血壓變化，逐步建立個(gè)體化運動(dòng)方案。

高血壓患者日常應保持低鹽飲食，戒煙限酒，每周累計進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，運動(dòng)前做好熱身準備。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>