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得了輕度神經(jīng)衰弱怎么辦

患者:男,43歲

病情描述:
我最近有些失眠,這好像和我檢查出的輕度神經(jīng)衰弱有關(guān),我應該怎么辦?
共2個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以嘗試宣泄自己的情緒,釋放自己的壓力,來(lái)治療神經(jīng)衰弱。去ktv唱歌,也可以去戶(hù)外跑步,也能找朋友說(shuō)出自己的煩惱,讓自己緊張的神經(jīng)放松下來(lái)。每天保證七到八個(gè)小時(shí)的睡眠讓大腦得到充分休息。神經(jīng)衰弱會(huì )導致患者晚上失眠,白天無(wú)精打采,通常都是壓力太大導致的,適當的放松心情,可以令失眠的情況出現好轉。
吳逸雯 副主任醫師 去掛號
瑞金醫院 三甲 神經(jīng)內科
藥物治療必不可少,然后再進(jìn)行心理方面的治療。治療的方案中,應該心理治療為主,藥物輔助。藥物可以使用抗焦慮劑。心理療法,用自己的意識放松自己全身的肌肉,讓自己感覺(jué)到心靈解脫束縛,長(cháng)期堅持會(huì )讓患者感覺(jué)到腦海中的負擔不是那么重了,然后精神衰弱也治好了。
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