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健身過(guò)后嘔吐是什么原因

患者:男,41歲

病情描述:
昨天我在健身房健身以后出現了嘔吐,健身過(guò)后嘔吐是什么原因?
共1個(gè)回答
張自琴 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

健身過(guò)后嘔吐可能由運動(dòng)強度過(guò)大、空腹運動(dòng)、脫水、胃腸疾病等原因引起。

1、運動(dòng)強度過(guò)大

劇烈運動(dòng)導致內臟血液供應不足,引發(fā)迷走神經(jīng)興奮。建議降低運動(dòng)強度,采用間歇訓練方式,運動(dòng)前可適當補充碳水化合物。

2、空腹運動(dòng)

血糖過(guò)低刺激嘔吐中樞。運動(dòng)前1-2小時(shí)應進(jìn)食易消化食物,如香蕉、全麥面包等碳水化合物。

3、脫水

電解質(zhì)紊亂引發(fā)胃腸功能紊亂。運動(dòng)中每15-20分鐘補充150-200毫升含電解質(zhì)飲料,運動(dòng)后及時(shí)補充水分。

4、胃腸疾病

可能與胃炎、胃食管反流等因素有關(guān),通常表現為反酸、燒心等癥狀??勺襻t囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。

運動(dòng)后出現頻繁嘔吐建議就醫檢查,日常注意運動(dòng)前后飲食管理,避免訓練后立即進(jìn)食高脂食物。

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