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便秘的人應多吃些什么

患者:女,28歲

病情描述:
我這幾天便秘特別嚴重,肚子很堵得慌,便秘的人吃什么好?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
便秘的人在飲食方面的應該多吃一些蔬菜水果,也要多吃一些粗纖維的食物,包括核桃、菌類(lèi)等,對于通便都是很好的。便秘的人一般腸胃功能不是很好,盡量不要吃生冷食物、油炸食物以及辛辣刺激性食物等,先把腸胃功能養好。便秘嚴重的可以服用蘆薈膠囊。
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