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慢性胃炎怎么食療

病情描述:
在吃藥的同時(shí)我想通過(guò)飲食來(lái)調理胃炎，慢性胃炎怎么食療？
共1個(gè)回答
王天佑 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 消化內科

慢性胃炎可通過(guò)飲食調節、營(yíng)養補充、忌口管理、分餐制等方式改善癥狀。慢性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期用藥、飲食刺激、精神壓力等原因引起。

1、飲食調節

選擇易消化食物如小米粥、山藥泥，采用蒸煮燉等烹飪方式，避免油炸燒烤。每日少量多餐減輕胃腸負擔。

2、營(yíng)養補充

適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、蛋清，攝入富含維生素B族的燕麥、南瓜。胃黏膜修復期可增加鋅元素攝入。

3、忌口管理

嚴格避免辛辣、過(guò)酸、酒精等刺激性食物，限制咖啡濃茶。生冷食物需加熱至溫熱后食用。

4、分餐制

實(shí)行定時(shí)定量進(jìn)餐，晚餐不超過(guò)七分飽。餐后保持直立位半小時(shí)，睡前兩小時(shí)禁食。

建議配合醫生進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測，癥狀持續加重需及時(shí)胃鏡檢查。注意保持規律作息與情緒穩定。

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