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血壓高怎么調理

患者：女，55歲

病情描述:
我最近一直感覺(jué)頭暈的厲害，擔心會(huì )不會(huì )是血壓升高的問(wèn)題，要怎么來(lái)緩解，血壓高怎么調理？
共2個(gè)回答
劉穎 副主任醫師 去掛號
本溪市中心醫院 三甲 心血管內科
首先是生活方式的改善。如果三級高血壓患者病情不嚴重，可以改善一到三個(gè)月的生活方式。這三個(gè)月可以改變他們的不良生活習慣，比如熬夜、吃太咸、吃高脂肪、吸煙等。在這些不良生活方式得到有效改善后，當血壓仍處于相對較高的狀態(tài)時(shí)，我不敢自己調整血壓，想把血壓降到正常范圍的希望可能很渺茫。這時(shí)，我們需要去醫院尋求幫助。在醫生的指導下，我們需要給予適當的藥物，逐步將血壓控制在正常范圍內。
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血壓的飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；改變生活的不良生活習慣，比如熬夜、吃太咸、吃高脂肪、吸煙等。在這些不良生活方式得到有效改善后，能夠有利于血壓的控制。如果還是不能緩解就要及時(shí)的到醫院進(jìn)行治療。
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