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慢性胃炎平時(shí)怎么保養

患者：男，31歲

病情描述:
我這兩天在醫院查出了慢性胃炎，醫生要我做好日常的護理工作，慢性胃炎平時(shí)怎么保養?
共1個(gè)回答
王天佑 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 消化內科

慢性胃炎可通過(guò)飲食調整、規律作息、情緒管理和藥物輔助等方式保養。慢性胃炎主要由幽門(mén)螺桿菌感染、不良飲食習慣、藥物刺激和長(cháng)期精神壓力等因素引起。

1、飲食調整

避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱食物，減少高鹽、腌制食品攝入。選擇易消化的粥類(lèi)、面條等軟質(zhì)食物，少量多餐減輕胃腸負擔。

2、規律作息

保持每日固定進(jìn)食時(shí)間，避免暴飲暴食。餐后適當活動(dòng)幫助消化，夜間避免進(jìn)食過(guò)晚。

3、情緒管理

長(cháng)期焦慮緊張可能加重癥狀，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。保證充足睡眠有助于胃腸功能恢復。

4、藥物輔助

在醫生指導下可使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、瑞巴派特等藥物。定期復查胃鏡監測病情變化，出現嘔血、黑便等癥狀及時(shí)就醫。

日?？蛇m量食用山藥、南瓜、卷心菜、香蕉等保護胃黏膜的食物，戒煙限酒，避免使用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物。

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