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頭疼頭暈發(fā)困為什么

患者：男，52歲

病情描述:
我的睡眠質(zhì)量越來(lái)越不好了，也經(jīng)常會(huì )頭暈，頭疼頭暈發(fā)困為什么？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭疼頭暈發(fā)困可能由睡眠不足、用腦過(guò)度、貧血、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦供氧不足，表現為晨起頭暈、白天嗜睡。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。

2、用腦過(guò)度

長(cháng)時(shí)間高強度腦力活動(dòng)會(huì )加速ATP消耗，引發(fā)太陽(yáng)穴脹痛、注意力渙散。每工作1小時(shí)應閉目休息5分鐘，適當進(jìn)行頸部放松運動(dòng)。

3、貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)可能出現搏動(dòng)性頭痛伴乏力，與鐵元素攝入不足或經(jīng)期失血有關(guān)?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等藥物。

4、偏頭痛

可能與腦血管異常收縮擴張有關(guān)，典型表現為單側顳部跳痛伴畏光。急性期可使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等藥物緩解。

日常注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免長(cháng)時(shí)間低頭看手機，若癥狀持續加重或出現嘔吐、視物模糊需及時(shí)神經(jīng)內科就診。

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