国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

流感季節怎么預防

患者：男，28歲

病情描述:
每年到了流感比較流行的季節我都會(huì )患病，醫生說(shuō)我的抵抗力很差。流感季節怎么預防？
共1個(gè)回答
顧宇彤 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬中山醫院 三甲 呼吸內科

流感季節可通過(guò)接種疫苗、加強個(gè)人防護、保持環(huán)境衛生、增強免疫力等方式預防。流感主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施需多維度結合。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預防手段，疫苗能針對當年流行毒株產(chǎn)生抗體保護，建議高危人群優(yōu)先接種。

2、個(gè)人防護

外出佩戴口罩，避免接觸眼鼻口，勤洗手并使用含酒精消毒劑，減少人群密集場(chǎng)所暴露時(shí)間。

3、環(huán)境消毒

定期開(kāi)窗通風(fēng)，對門(mén)把手、桌面等高頻接觸表面用含氯消毒劑擦拭，保持室內濕度在40%-60%。

4、增強免疫

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充維生素C和鋅，保持規律作息與適度運動(dòng)，避免過(guò)度疲勞降低抵抗力。

流感流行期間可適量食用生姜、大蒜、蘑菇、柑橘類(lèi)水果，出現發(fā)熱等疑似癥狀應及時(shí)居家隔離并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>