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長(cháng)痤瘡吃什么

患者：女，30歲

病情描述:
這兩天我的臉上長(cháng)了很多的痤瘡，皮膚特別的瘙癢，長(cháng)痤瘡吃什么？
共1個(gè)回答
李玲玲 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 皮膚科

若出現痤瘡情況，可以適量吃富含維生素A的胡蘿卜、富含鋅的牡蠣、抗氧化作用強的藍莓、低升糖指數的燕麥等食物，也可以遵醫囑吃異維A酸軟膠囊、阿達帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A，有助于調節皮脂分泌，減少毛囊角化過(guò)度。

2. 牡蠣

牡蠣含鋅量高，鋅元素具有抗炎作用，可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。

3. 藍莓

藍莓含豐富花青素，能減輕氧化應激反應，緩解痤瘡炎癥反應。

4. 燕麥

燕麥屬于低升糖指數食物，可避免血糖波動(dòng)刺激雄激素分泌。

二、藥物

1. 異維A酸軟膠囊

維A酸類(lèi)藥物，適用于中重度痤瘡，可抑制皮脂腺分泌和角化。

2. 阿達帕林凝膠

第三代維A酸外用制劑，能改善毛囊角化異常，需避光使用。

3. 過(guò)氧苯甲酰乳膏

外用抗菌劑，可殺滅痤瘡丙酸桿菌，同時(shí)具有輕度剝脫作用。

日常需保持低糖低脂飲食，避免擠壓皮損，選擇溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，保證充足睡眠有助于痤瘡恢復。

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