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為什么每次大姨媽來(lái)之前都便秘

患者：女，24歲

病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)之前都會(huì )便秘，為什么每次大姨媽來(lái)之前都便秘？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

月經(jīng)前便秘可能與激素水平波動(dòng)、飲食結構改變、腸道蠕動(dòng)減慢、盆腔充血等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、藥物輔助等方式緩解。

1、激素影響

黃體酮水平升高會(huì )抑制腸道平滑肌收縮，導致排便困難。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液。

2、飲食變化

經(jīng)前期食欲增加可能攝入過(guò)多精制碳水，減少蔬菜水果比例。家長(cháng)需幫助孩子保持均衡飲食，適量補充火龍果、酸奶等通便食物。

3、運動(dòng)減少

經(jīng)前不適感導致活動(dòng)量下降，腸道蠕動(dòng)減弱。每天進(jìn)行半小時(shí)散步或瑜伽，配合腹部按摩可改善癥狀。

4、盆腔壓迫

子宮充血增大會(huì )機械性壓迫直腸，嚴重時(shí)需排除子宮內膜異位癥。若伴隨劇烈痛經(jīng)，建議婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。

經(jīng)期便秘期間可嘗試蜂蜜水、芝麻糊等潤腸食物，避免久坐，若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月需消化科就診。

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