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能否戴口罩跳廣場(chǎng)舞

患者：女，54歲

病情描述:
我特別喜歡跳廣場(chǎng)舞，最近戒嚴挺厲害的，能否戴口罩跳廣場(chǎng)舞？
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

戴口罩跳廣場(chǎng)舞多數情況下是可以的，實(shí)際需考慮運動(dòng)強度、口罩類(lèi)型、個(gè)人健康狀況及環(huán)境通風(fēng)情況等因素。

1、運動(dòng)強度

低強度廣場(chǎng)舞可配合普通醫用口罩，但劇烈動(dòng)作可能導致呼吸阻力增加，建議選擇透氣性好的運動(dòng)口罩。

2、口罩類(lèi)型

N95等密閉性強的口罩易導致缺氧，推薦使用帶呼吸閥的防護口罩或三層醫用外科口罩。

3、健康狀況

心肺功能較差或慢性呼吸道疾病患者可能出現憋氣、頭暈，需縮短運動(dòng)時(shí)間并密切觀(guān)察身體反應。

4、環(huán)境因素

戶(hù)外通風(fēng)良好時(shí)可適當降低防護等級，密閉室內場(chǎng)所建議保持口罩防護并控制舞蹈時(shí)長(cháng)。

運動(dòng)前后注意補充水分，若出現胸悶、視力模糊等缺氧癥狀應立即停止活動(dòng)，慢性病患者建議咨詢(xún)醫生后再進(jìn)行佩戴口罩的運動(dòng)。

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