国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎么讓月經(jīng)排的通暢

患者：女，25歲

病情描述:
我這幾天來(lái)了大姨媽?zhuān)瑧撛趺醋屧陆?jīng)排的通暢？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)排出不暢可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、熱敷腹部、藥物輔助等方式改善。月經(jīng)排出不暢通常與激素失衡、宮寒血瘀、精神壓力、器質(zhì)性疾病等原因有關(guān)。

1、調整飲食

適量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫性飲品，增加菠菜、豬肝等含鐵食物攝入，避免生冷刺激飲食。

2、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，避免劇烈運動(dòng)加重不適。

3、熱敷腹部

使用暖水袋或熱毛巾熱敷下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘緩解子宮痙攣。

4、藥物輔助

可在醫生指導下使用益母草顆粒、少腹逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等活血化瘀類(lèi)藥物，避免自行用藥。

保持規律作息和情緒穩定，若伴隨嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量異常需及時(shí)就醫排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>