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焦慮癥為什么早上嚴重

病情描述:
這些天我早上總是出現頭痛還吃不下飯，醫生說(shuō)我存在焦慮癥，焦慮癥為什么早上嚴重？
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

焦慮癥晨間加重可能由皮質(zhì)醇節律紊亂、睡眠質(zhì)量差、低血糖反應、未服藥維持血藥濃度等因素引起，可通過(guò)調整作息、藥物干預、心理訓練等方式緩解。

1、皮質(zhì)醇節律紊亂

人體皮質(zhì)醇水平在清晨達到峰值，可能過(guò)度激活焦慮情緒。建議保持規律作息，避免熬夜，必要時(shí)醫生可能開(kāi)具氫化可的松等糖皮質(zhì)激素調節劑。

2、睡眠質(zhì)量差

焦慮癥患者常伴睡眠障礙，睡眠不足會(huì )降低情緒調節能力?？蓢L試認知行為療法改善睡眠，醫生可能推薦佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮靜催眠藥物。

3、低血糖反應

夜間空腹導致晨起血糖偏低，可能引發(fā)心慌等軀體癥狀。睡前可適量補充復合碳水化合物，急性發(fā)作時(shí)醫生可能使用葡萄糖酸鈣等糾正代謝紊亂。

4、血藥濃度波動(dòng)

抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林等需維持穩定血藥濃度，晨起時(shí)可能處于谷濃度階段。需嚴格遵醫囑調整用藥時(shí)間，避免自行增減劑量。

保持適度有氧運動(dòng)，限制咖啡因攝入，練習正念呼吸有助于緩解晨間焦慮癥狀，癥狀持續加重需及時(shí)復診調整治療方案。

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