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吃什么最快能降高血壓

病情描述:
今天生了一個(gè)很大的氣，血壓特別高，吃什么能夠快速的降血壓？
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴張血管，促進(jìn)鈉離子排泄。

2. 香蕉

香蕉含鉀量高，能幫助平衡體內鈉鉀水平，減輕血管壓力。

3. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和調節血脂作用。

4. 燕麥

燕麥含膳食纖維和β-葡聚糖，可改善血脂代謝，輔助控制血壓。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過(guò)阻斷鈣通道松弛血管平滑肌，降低外周阻力。

2. 卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，抑制血管收縮物質(zhì)生成，擴張外周血管。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑，通過(guò)促進(jìn)鈉水排泄減少血容量，適用于容量依賴(lài)性高血壓。

4. 纈沙坦

血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，選擇性阻斷血管收縮受體，改善血流動(dòng)力學(xué)。

日常需限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，保持規律有氧運動(dòng)，每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)，定期監測血壓并記錄變化。

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