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懷孕5個(gè)月為什么腰酸背痛

患者:女,27歲

病情描述:
這一陣子我的腰背出現了疼痛,懷孕5個(gè)月為什么腰酸背痛?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕5個(gè)月腰酸背痛可能由激素變化、姿勢改變、缺鈣、子宮壓迫等原因引起,可通過(guò)調整姿勢、補鈣、適度運動(dòng)、物理治療等方式緩解。

1、激素變化

孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛,腰椎穩定性下降。建議避免久站久坐,使用孕婦護腰枕減輕壓力。

2、姿勢改變

子宮增大使重心前移,腰背部肌肉持續緊張。保持正確站坐姿勢,睡覺(jué)時(shí)側臥屈膝可緩解肌肉勞損。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育加速鈣質(zhì)消耗,可能引發(fā)骨質(zhì)疏松性疼痛。需在醫生指導下補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣,同時(shí)增加奶制品攝入。

4、子宮壓迫

增大的子宮壓迫神經(jīng)血管,可能伴隨下肢水腫??赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽改善循環(huán),嚴重時(shí)需排除泌尿系統疾病。

注意每日補充600毫克鈣劑,避免提重物,若疼痛持續加重或出現陰道流血需立即就醫。

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