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睡覺(jué)為什么突然開(kāi)始打呼嚕了

患者：男，38歲

病情描述:
這幾個(gè)月我在睡覺(jué)的時(shí)候，突然開(kāi)始了打呼嚕，睡覺(jué)為什么突然開(kāi)始打呼嚕了？
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺(jué)突然開(kāi)始打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。

1、肥胖：

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當：

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥位睡眠，使用專(zhuān)用枕頭保持頸椎自然曲度。

3、鼻咽部炎癥：

過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎可能導致黏膜水腫，表現為鼻塞、晨起咽干，可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。

4、睡眠呼吸暫停：

可能與下頜后縮、扁桃體肥大有關(guān)，典型癥狀包括夜間憋醒、白天嗜睡，需進(jìn)行多導睡眠監測，必要時(shí)使用持續正壓通氣治療。

建議記錄打鼾頻率并觀(guān)察是否伴隨呼吸暫停，避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜。

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