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痛經(jīng)該吃些什么

患者:女,26歲

病情描述:
近段時(shí)間,我感覺(jué)自己的肚子很是疼痛,主要是痛經(jīng)引起的。痛經(jīng)該吃些什么?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
溫暖促進(jìn)血液循環(huán)的食物,如紅糖水、姜茶等。具有補血功能的食品,如紅棗、蓮子、川貝等??芍蟪?a href="http://www.mmhgsj.com/k/ozea6aockdpqzdj.html" target="_blank">營(yíng)養粥,睡前飲用,不僅能促進(jìn)血液循環(huán),緩解月經(jīng)不調,還能補血益氣,改善皮膚。身體中鐵、鈣、鋅和其他微量元素的缺乏也是生理時(shí)期面色暗淡的原因??梢猿砸恍┡D?、瘦肉等等。
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
痛經(jīng)病人應注意日常飲食中的均衡營(yíng)養,控制月經(jīng)期和經(jīng)前期生冷食物和海鮮的攝入,飲食要清淡。根據辨證,痛經(jīng)伴寒證便秘的病人可適量食用菠菜、芥末、杏仁、龍眼等食物,有利于緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一。指月經(jīng)前后或月經(jīng)期間下腹疼痛和沉重,伴有腰酸或其他不適。嚴重的癥狀會(huì )影響生活質(zhì)量。
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