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備孕經(jīng)期吃什么更受孕

患者：女，29歲

病情描述:
我準備懷孕，這幾天來(lái)月經(jīng)了，備孕經(jīng)期吃什么更受孕？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

備孕期間月經(jīng)期可以適量吃黑豆、紅棗、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素，有助于調節內分泌功能，促進(jìn)卵泡發(fā)育。

2、紅棗

紅棗具有補氣養血的功效，能夠改善經(jīng)期失血導致的貧血癥狀。

3、菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵元素，對預防胎兒神經(jīng)管缺陷有幫助。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的來(lái)源，可增強體質(zhì)并為受孕儲備營(yíng)養。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充。

2、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，可能改善卵巢功能和子宮內膜容受性。

3、輔酶Q10膠囊

輔酶Q10可改善卵子質(zhì)量，適用于卵巢功能減退的備孕女性。

4、阿司匹林腸溶片

小劑量阿司匹林可能改善子宮血流，但須嚴格遵醫囑使用。

備孕期間需保持均衡飲食，避免生冷辛辣刺激食物，規律作息并適度運動(dòng)，建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行營(yíng)養補充和藥物干預。

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