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緩解痛經(jīng)吃什么好

患者：女，18歲

病情描述:
一痛經(jīng)就會(huì )滿(mǎn)床打滾，打算吃點(diǎn)東西緩解，緩解痛經(jīng)吃什么好？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)已來(lái)潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。因便秘可增加疼痛感，痛經(jīng)的女性無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
女性在月經(jīng)期間應保證飲食均衡，不要因為減肥而忽略正餐，或吃過(guò)量的甜食及咸食。平時(shí)要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，盡量少量多餐。多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，熱飲不僅讓全身舒服，而且能溫暖子宮，有利于經(jīng)血順暢排出。若是疼痛難忍，可以服用布洛芬止痛。
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