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緩解痛經(jīng)吃什么好

患者：女，18歲

病情描述:
一痛經(jīng)就會(huì )滿(mǎn)床打滾，打算吃點(diǎn)東西緩解，緩解痛經(jīng)吃什么好？
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃生姜、紅糖、香蕉、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 生姜

生姜具有溫經(jīng)散寒的作用，可幫助緩解宮寒引起的痛經(jīng)，建議煮姜茶飲用。

2. 紅糖

紅糖能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，適合經(jīng)期沖泡飲用。

3. 香蕉

香蕉富含鉀元素和維生素B6，有助于減輕肌肉緊張和情緒波動(dòng)。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕經(jīng)期不適。

二、藥物

1. 布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥，能有效緩解輕中度痛經(jīng)，需遵醫囑使用。

2. 對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚適用于對非甾體抗炎藥不耐受者，可緩解疼痛。

3. 萘普生

萘普生具有較強抗炎鎮痛作用，適合重度痛經(jīng)患者。

4. 元胡止痛片

元胡止痛片為中成藥，能活血化瘀、行氣止痛，需在醫生指導下服用。

痛經(jīng)期間應注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若疼痛持續加重或伴隨異常出血應及時(shí)就醫檢查。

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